这是心理焦虑紧张的表现，对于这种现象必须要克服焦虑。当然这不是一件容易的事情所以要用自身开始重视。在日常生活中可以假设想象自己上台发言的情景，在没人的反复的练习，建议尝试在一大群人面前说话可以慢慢来体验。学会自我心理辅导安慰自己没什么大不了的增强自信可以尝试单独深呼吸来缓解心跳急促，如果肚子难受有尿意的话也可以轻锤小腹一段时间，因为多数情况下并不是真正有尿意。可以找些事情转移注意力。

你好，你是一过性紧张综合症，建议看看神经心理科。一般这个需要锻炼的，一般药物是不容易解决，关键是看你本人怎么样看待，比如上场的时候深呼吸，或是大喊一声，这样坚持锻炼，过一段时候你就不会出现这样的情况了。

这是你胆小,平时多参加些活动,多历练历练,胆子练大了,自己就不会紧张,不会怕了.

您好，因为脖子的地方有劲总动脉，所以紧张时跳动也很正常，如果担心可以量一下血压。只要您放平心态就会缓解，另外紧张时可以按摩跳动的地方，但是不要过度，就可以得到一定的缓解

你好，你是一过性紧张综合症。表现为，一过性咽干，心跳加速，尿意明显。一般这个需要锻炼的，一般药物是不容易解决，关键是看你本人怎么样看待，比如上场的时候深呼吸，或是大喊一声，这样坚持锻炼，过一段时候你就不会出现这样的情况了。

这是心理问题，很多人上台都会紧张，调节好心态，多上台锻炼就没事了