桡骨粉碎性骨折钢板取出后，能否进行力量训练及何时开始，取决于骨折愈合情况、钉眼恢复状况、个人身体状况、康复训练进程和后续复查结果等。 1. 骨折愈合情况：骨折愈合良好是进行力量训练的基础。一般需要通过 X 光等检查确认骨折线消失，骨痂形成稳固。 2. 钉眼恢复状况：6 个钉眼的愈合需要一定时间。通常在 1-3 个月左右，钉眼处的骨质会逐渐长好。 3. 个人身体状况：包括年龄、营养状况、基础疾病等。年轻人恢复相对较快，营养良好也有助于恢复。 4. 康复训练进程：在开始力量训练前，应先进行一段时间的康复训练，如关节活动度训练、肌肉力量的轻度恢复训练等。 5. 后续复查结果：医生会根据复查时的各项指标，如肌肉力量、关节稳定性等，综合判断是否可以进行力量训练。 总之，对于搞体育的您来说，切勿急于进行力量训练。一定要在医生的指导下，逐步恢复运动，以避免造成二次损伤。

不慎外伤导致桡骨粉碎性骨折，经过手术治疗，现在已经拆除内固定。如果是拆除内固定，存在螺孔，也需要休息一个月，后期根据骨折恢复情况考虑，一般如果是体力工作，建议你最起码三个月后才逐步加大运动负荷，当然如果是一个月后，无功能异常，可以进行平常的工作，建议你结合实际情况考虑。