断奶期间奶涨痛且溢奶是常见现象，通常与乳汁淤积、泌乳素未降低、乳腺管扩张、乳房组织水肿、心理因素等有关。 1.乳汁淤积：断奶后乳汁仍在分泌，若未及时排出，会导致淤积，引起涨痛和溢奶。可通过局部冷敷缓解。 2.泌乳素未降低：体内泌乳素水平未迅速下降，仍刺激乳汁分泌。一般随着时间推移会逐渐改善。 3.乳腺管扩张：断奶时乳腺管可能处于扩张状态，容易出现溢奶。要注意避免挤压乳房。 4.乳房组织水肿：涨奶可能导致乳房组织水肿，加重疼痛。可适当按摩，促进血液循环。 5.心理因素：紧张、焦虑等不良情绪可能影响内分泌，导致乳汁分泌增多。应保持心情舒畅。 总之，断奶期间奶涨痛且溢奶不必过于紧张，多数情况下会逐渐缓解。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医。

一般情况还是没事的，您现在还是需要慢慢调养的，祝您身体健康！

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