50 天宝宝睡觉不踏实，可能是环境不适、缺乏维生素 D、肠胃不适、神经系统发育不完善、睡眠习惯不好等原因导致的。 1. 环境不适：宝宝睡眠环境过冷过热、噪音过大等都可能影响睡眠质量。应保持室内温度适宜，在 22 - 26 摄氏度之间，减少噪音干扰。 2. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高，宝宝容易睡不踏实。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂，如悦而维生素 D 滴剂、星鲨维生素 D 滴剂等。 3. 肠胃不适：消化不良、肠绞痛等肠胃问题会让宝宝感到不适。喂奶时要注意姿势，避免吸入过多空气，可适当按摩宝宝腹部。 4. 神经系统发育不完善：宝宝神经系统尚未发育成熟，容易出现易惊、睡不踏实的情况。随着宝宝成长，这种情况会逐渐改善。 5. 睡眠习惯不好：抱着睡形成依赖，放下就容易醒。要逐渐培养宝宝良好的睡眠习惯。 总之，宝宝睡觉不踏实的原因多样。家长要仔细观察，若情况持续不改善或伴有其他异常，应及时带宝宝到正规医院就诊。