骶椎腰化伴腰椎骨质增生的治疗方法包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗及手术治疗等。 1.一般治疗：患者应注意休息，避免长时间弯腰、负重及剧烈运动。注意腰部保暖，可佩戴腰围保护腰部。 2.药物治疗：常用药物有非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，可缓解疼痛；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，能减轻肌肉紧张；营养神经药物如甲钴胺，有助于改善神经功能。患者需遵医嘱用药。 3.物理治疗：包括热敷、按摩、针灸、牵引等，可改善局部血液循环，缓解症状。 4.中医治疗：服用具有活血化瘀、通络止痛作用的中药方剂，或使用中药贴敷等外治法。 5.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，且影响生活质量，可考虑手术治疗。 骶椎腰化伴腰椎骨质增生的治疗需要根据具体病情选择合适的方法。患者在治疗过程中应遵循医生的建议，注意生活方式的调整，以促进康复。

根据你的症状。考虑几个问题。1、腰肌劳损（可能性大）是因为腰肌长时间属于紧张状态导致的，比如长时间坐着啊！或者长时间站着，都是因为长时间一个姿势导致的。2、强直性脊柱炎因为你有晨僵的表现（就是自觉早上起来腰部疼痛，活动之后疼痛有所缓解）3、骶椎腰化。4、腰椎骨质增生。