5岁宝宝缺硒可能会出现生长发育迟缓、免疫力下降、易患心血管疾病、视力问题以及甲状腺功能异常等。补硒可以通过饮食调整，必要时在医生指导下使用药物。 1.生长发育迟缓：硒对儿童的生长发育至关重要，缺硒可能导致身高、体重增长缓慢，骨骼发育不良。 2.免疫力下降：硒能增强机体的免疫功能，缺硒时宝宝容易生病，如频繁感冒、感染等。 3.心血管疾病风险增加：可能影响心血管系统的正常功能，增加心血管疾病的发生风险。 4.视力问题：影响视网膜的正常功能，可能导致视力下降、夜盲等。 5.甲状腺功能异常：影响甲状腺激素的合成和代谢，可能出现甲状腺功能减退或亢进的表现。 总之，家长要重视宝宝缺硒的情况。饮食上可适当增加富含硒的食物，如海鲜、肉类、蛋类等。若缺硒较严重，应及时就医，在医生指导下选择合适的补硒方法。

您好！孩子缺硒会抵抗力低，容易患病等。您好！硒在海洋产物中格外的丰富。各种鲜蔬菜和水果中也含有硒。可以给孩子做一些海鲜粥、小麦红枣粥来补充硒。祝您身体健康！

儿童补硒可以吃含硒的食物或者吃硒剂。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等，动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类等是硒的良好来源，多吃这些食物可以安全有效的补硒。但是，食物补硒效果慢，儿童补硒的量也不能太多，建议服用硒维康口嚼片来补硒比较适合儿童，硒维康里含硒麦芽，硒麦芽目前是国内市场上最好的补硒成分，不含激素，安全无副作用，较适合小孩。