女性的排卵日通常在下次月经来潮前的 14 天左右，但受多种因素影响，如月经周期、激素水平、生活习惯、环境变化和情绪等。要准确确定排卵日，需要综合多种方法。 1. 月经周期：如果月经周期规律，可通过公式大致推算。但您的月经周期不太规律，难以直接用此方法准确判断。 2. 激素水平：体内激素的变化会影响排卵。可以通过测定血清中的促黄体生成素（LH）、雌二醇等激素水平来判断排卵。 3. 生活习惯：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律等不良生活习惯可能导致排卵时间改变。 4. 环境变化：突然的环境改变，如出差、旅行等，可能影响内分泌，进而影响排卵日。 5. 情绪：紧张、焦虑、压力大等不良情绪也可能干扰排卵。 综上所述，由于您的月经周期不太规律，建议采用基础体温测定、排卵试纸监测等方法，或者到医院进行 B 超监测排卵，以更准确地确定排卵日。

排卵期不是这么猜测的。从你之前的月经时间可以看出来，你月经并不规律，那么你的排卵期也是不规律的。没办法估计