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十五岁身高一米六五体重 115 斤是否正常

肥胖症

十五岁身高一米六五体重 115 斤是否正常

  • 回答1

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    王博炜 副主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    创伤骨科

    对于青少年的体重是否正常,需要综合身高、年龄、身体发育阶段、饮食习惯、运动量等因素来判断。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
    1. 身高因素:身高与体重密切相关,一米六五的身高对应的标准体重范围有一定参考值。
    2. 年龄因素:十五岁处于生长发育的关键时期,身体成分和代谢水平在不断变化。
    3. 身体发育阶段:此时可能存在生长突增,体重也会相应有所波动。
    4. 饮食习惯:饮食的均衡和热量摄入对体重影响较大。
    5. 运动量:充足的运动有助于控制体重和促进身体发育。
    综合来看,十五岁身高一米六五体重 115 斤处于正常范围。在这个阶段,应保持良好的生活习惯,包括均衡饮食和适量运动,以促进健康成长。

    2019-02-26 18:50
  • 回答6

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,很正常,是不需要减肥的建议您平时可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等

    2015-12-18 21:35
  • 回答5

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    正常成年女性的体重标准是身高减去110;大于25到30的为轻度肥胖;你的情况超过标准体重但是没有达到肥胖。这里的肥胖是指医学上能够诱发高血压、高血脂等。可以适度控制体重,解除心理压力,保持良好心态,养成正确的睡眠方式;注意饮食规律,增加多纤维食物摄入,适度加强运动,每天有效运动。

    2015-12-18 18:32
  • 回答4

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    关于你说的这个情况是有轻微的偏胖、我建议你可以在饮食方面改善。你早餐两片土司,一杯豆浆。一个梨子。中餐,一碗面,一个梨子。晚餐,两片土司,一杯酸奶。饿了就吃梨子热量是非常小的。然后就是适当的运动即可、

    2015-12-18 15:42
  • 回答3

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    您好,你现在的体重是正常标准的。你现在在生长发育时期,千万不要因为爱美减肥等措施,那样会导致营养不良,影响生长发育的,你现在体重很标准,祝你健康

    2015-12-18 09:13
  • 回答2

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持,要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。希望我的回复可以帮助您

    2015-12-17 22:40
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