不要抱有太大的思想负担，有时候，一个人明明没事却老想着自己有事，结果就真的有病了。变得性格开朗一些，不要太压抑，充实自己的生活，便不会胡思乱想了。

你好，一个人的气质不是看她外表而是看其内在素质。根据你所描述的症状看只要自己衣服干净整洁就好，另外，多看些陶冶情志的书籍来提升自己的气质。

你的情况是心理问题，这个世界是丰富多彩的，正因为人人不同世界才很多姿。不应总是和我们羡慕的人比较，那样我们会一直生活在不满足和自卑自责中。我们应具有的态度就是做好自己应该做的，尽自己最大的努力去争取自己想要的。这样我们就没有遗憾。

人生在世，总有些不如意之事.！深藏在心底，但诉说出来会减弱心理压抑的力量，结果就是导致内心压抑的愤怒与情绪，尽情发泄出来。这种情况主要是心理的问题导致的建议适当的放松心情树立自信心必要时可以找亲戚朋友帮忙，再凭着自己的努力一定会度过难关的，振作起来吧

你好，一般出现该问题,是心理障碍造成的.要改善该症状,必须把心理的问题做换位思考,才可以得到心理的平衡,或改善自己太自强的性格.建议，可以找心理医师咨询下,自己的心理障碍才可以得到控制的.也可以借助于药物改善该症状以上是对“我很自卑总是感觉不如别人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！