身高受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。对于您的情况，可从改善营养状况、保证充足睡眠、合理运动、调节内分泌等方面努力。 1. 营养：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 2. 睡眠：每晚保证 8 - 10 小时的高质量睡眠，有利于生长激素的分泌。 3. 运动：进行适量的有氧运动，如跳绳、游泳、篮球等，能刺激骨骼生长。 4. 内分泌：必要时就医检查激素水平，如有异常，遵医嘱进行治疗。 5. 心态：保持积极乐观的心态，避免精神压力过大影响身体发育。 总之，身高增长需要综合多方面的努力。虽然遗传因素对身高有一定影响，但通过后天的积极干预，仍有机会实现身高的增长。建议您到正规医院的内分泌科或骨科就诊，寻求专业医生的帮助。

你好，一般女性来月经了还是有可能会长高的，只是生长会比较缓慢，但是能否长高，主要还是要看你的骨骺是否已经钙化了，如果已经钙化了，那就基本上不会再长了。建议你先去医院检查下骨骺情况，然后再采取相应的措施，平时要只要补充营养，多吃一些含钙和维生素D的食物，坚持做些球类运动（如篮球）。祝健康。

才能长得更高，想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.