健康指导：建议到医院检查睡眠很差，证明身体内部有可能紊乱需要合理调节。建议带你多到户外走走，保持心态平和，可以喝一些绿茶。多吃新鲜水果，白天尽量不要睡觉，慢慢调整。不建议吃保健品，建议食补，经常煲营养汤喝

你好，引起乏力常见的情况有贫血、缺钙、营养不良、低钾、甲状腺功能低下等。贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋等。甲状腺功能低下常见的症状有乏力、食欲不振、怕冷、皮肤干燥、嗜睡等。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。建议去医院做检查，如血常规、血钙、微量元素、甲状腺素等，确诊后做相应的治疗。饮食要规律、营养要全面，避免挑食。祝早日健康，以上供参考医生询问：

根据您的描述，中医认为属于脾虚湿盛的症状，长期饮食失调和情志失调所致。建议注意清淡饮食，心情愉快。可以服用人参健脾丸治疗，按时作息，必要锻炼身体。医生询问：

你好考虑是植物神经功能紊乱引起的，建议服用刺五加，B1片，安神补脑治疗试试，必要时到医院做进一步检查与治疗