腰疼腿疼、发沉发木且行动不便可能由多种原因引起，如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、关节炎、骨质疏松、肌肉劳损等。 1.腰椎间盘突出：腰椎间盘的纤维环破裂，髓核突出压迫神经，导致腰腿疼痛、麻木和行动障碍。治疗方法包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺、甘露醇等），严重时可能需要手术。 2.腰椎管狭窄：椎管狭窄导致神经受压，引起腰腿症状。治疗有保守治疗如按摩、针灸，药物如塞来昔布、双氯芬酸钠等，必要时手术。 3.关节炎：关节软骨磨损、炎症等引发疼痛和活动受限。治疗包括保暖、减少负重，药物如氨基葡萄糖、美洛昔康等。 4.骨质疏松：骨密度降低，易出现疼痛。可补充钙剂、维生素 D，使用鲑鱼降钙素等药物。 5.肌肉劳损：长期劳累或姿势不当导致肌肉损伤。通过休息、热敷、按摩能缓解，必要时服用氯唑沙宗等药物。 出现腰腿不适，应及时就医，明确病因，采取针对性治疗。同时，要注意保暖，避免劳累，适当锻炼。

病情分析：腰间盘突出坐骨神经疼的治疗方法包括卧硬板床休息、牵引、理疗、介入疗法、手术等。应根据病人情况具体选择。

坐骨神经痛中医治疗：受伤后陡然腰痛如折，疼痛连及髀枢至腿股，俯仰不能，转侧不利，舌紫暗，苔薄白，脉涩。治法：行气活血，通络止痛。方药：桃红四物汤加味。桃仁10g红花10g生地15g15g甘草8g地龙12g中成药：云南白药每天服2次，坐骨神经痛患者的营养保健缺乏维生素B1会引起神经炎，而坐骨神经痛为神经炎的表现。所以坐骨神经痛的患者需补充维生素B1。神经组织中含有糖脂，而碳水化合物是糖蛋白、粘蛋白和糖脂不可缺少的成分.

您好！这个情况是腰椎间盘突出压迫到神经引起的！现在可以用牵引治疗及配合中医针灸治疗！