您好：首先要给长个子提供充足的能量，然后是多做引体向上运动，3是与遗传有关系的。建议您：上述条件满足后，这里给您个食疗，可以帮助您相对长高的。食疗方：煮黄豆加胡萝卜一起吃，每天一次。

身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.建议：身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,

如果骨骺线还没有愈合积极补充钙就可以的，可口服迪巧，多吃奶类食品。骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术，此种手术将身高增长15公分，但是费用比较高。

身高和遗传有很大关系你可以去锻炼一下，多吃点钙丰富的食物，只能尽力了。

身高具体多少？父母的身高怎么样如果父母身高偏低，这种就是家族遗传性的，无法治疗，而且成年后骨龄成熟，再长高希望不大