如何减大腿的肥肉和小腿，我的小腿是肌肉腿...
2015-12-17 22:50
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如何减大腿的肥肉和小腿，我的小腿是肌肉腿，很难？如何减大腿的肥肉和小腿，我的小腿是肌肉腿，很难减。。
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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你好其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。建议平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿，或以手掌按摩，每边做10分钟即可。
2015-12-18 03:39
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好，营养过剩导致腹部赘肉的增多的人确实越来越多了，这都是营养失调导致热量累积的原因，改变这一点也不是件难事，可考虑采用植物减肥、多喝水，注意热量摄入的控制以及多运动，完全是可做到减掉多余的赘肉的，你在这方面多加注意，不知不觉这赘肉就无影无踪了。祝你健康！
2015-12-18 17:57
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