19岁以前不胖自从和对象同居后发胖？19...
2015-12-17 22:52
点击扫描二维码更精彩
19岁以前不胖自从和对象同居后发胖？19岁以前不胖自从和对象同居后发胖吃零食比较多。没治疗过想减肥特别想把肚子肉减掉
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
-
建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。
2015-12-18 10:12
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
