站着坐着腰都疼可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰部外伤、泌尿系统疾病等原因引起的。 1. 腰肌劳损：长期腰部负重或姿势不良，导致腰部肌肉、筋膜等软组织损伤，产生疼痛。治疗以休息、物理治疗（如热敷、按摩）为主，疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 2. 腰椎间盘突出症：椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经根，引起腰部疼痛，常伴有下肢放射痛。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗（如甲钴胺营养神经），严重者需手术。 3. 腰椎管狭窄：腰椎管因各种原因变窄，压迫神经，导致腰痛及下肢疼痛、麻木。轻症可保守治疗，如佩戴腰围、药物治疗（如塞来昔布），严重时手术。 4. 腰部外伤：如扭伤、撞伤等，造成腰部肌肉、韧带损伤或骨折，引起疼痛。需要休息，受伤早期冷敷，后期热敷，如有骨折可能需要手术。 5. 泌尿系统疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，除了腰痛，还可能有尿频、尿急、尿痛等症状。治疗需根据具体疾病进行，如抗感染、排石等。 出现站着坐着腰都疼的情况，应及时就医，进行相关检查，如腰椎 X 线、CT 或磁共振成像（MRI）、泌尿系统超声等，以明确病因，采取相应的治疗措施。同时，要注意腰部保暖，避免劳累和剧烈运动。

您好，腰痛一般是由于腰肌劳损、腰椎间盘突出等引起的。建议您去医院做下检查，主要是ct和核磁共振检查，确诊疾病，对症治疗，平时避免剧烈运动，合理休息