24 岁女生出现面色发黄、无光泽、肉松弛、手脚冰凉、消化不好、大便异常、月经不调等症状，可能是由气血不足、脾胃虚弱、宫寒、内分泌失调、缺乏运动等因素导致。 1. 气血不足：气血是维持人体生命活动的基本物质。当气血不足时，不能滋养肌肤，就会出现面色发黄、无光泽。可通过食用红枣、桂圆等补气血的食物，或服用归脾丸、八珍丸等药物调理。 2. 脾胃虚弱：脾胃负责消化吸收食物。脾胃虚弱会导致消化功能减退，出现吃肉后消化不好、大便不成形等。可服用参苓白术散、香砂六君丸等。 3. 宫寒：女性体质偏寒，若不注意保暖，易导致宫寒。宫寒会引起手脚冰凉、月经色黑量少。平时要注意保暖，避免食用生冷食物，也可艾灸关元、气海等穴位。 4. 内分泌失调：生活不规律、压力大等可能引起内分泌失调，影响月经和代谢。需调整生活方式，保持充足睡眠和良好心态。 5. 缺乏运动：长期缺乏运动，身体代谢变慢，肌肉松弛，也会影响身体机能。应适当增加运动，如慢跑、瑜伽等。 总之，出现这些症状可能是多种因素共同作用的结果。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好；依据你所描述的情况分析；可能是因为脾虚引起这种情况，建议你吃四魔汤和思恋康。