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请问专家我胆固醇高不想吃药怎么办

胆固醇

甘油三酯高。低密度胆固醇9.18

  • 回答4

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    戚大弟

    上海市青浦区朱家角人民医院

    二级乙等

    外科

    你好,根据你描述的情况考虑在平时的饮食就要注意低脂了,主要还是生活上注意,药物只是调控.

    2015-12-18 14:44
  • 回答3

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    可以通过饮食和锻炼来改善血脂。饮食可以多吃荞麦燕麦,豆制品。加热的熟土豆。土豆一定热吃。海带紫菜,绿叶蔬菜。午饭吃饱,晚饭吃少,晚餐最好吃水煮菜。尽量不吃或少吃肥肉,肝脏,脑子,大肠等。晚饭后锻炼1小时,快走或慢跑可以燃烧脂肪。要坚持。

    2015-12-18 13:58
  • 回答2

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    您现在的情况还是需要慢慢调养的,平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,还有适当增加运动,促进体内脂肪消耗。祝您早日康复!

    2015-12-18 10:10
  • 回答1

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    您好!平时注意饮食,少吃油腻的东西。鸡蛋要少吃,多吃豆类食品。戒酒。祝您早日康复

    2015-12-18 07:44
就医问药

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什么是胆固醇?   胆固醇广泛存在于人体内,尤以脑及神经组织中最为丰富,在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。它不仅参与形成细胞膜,而且是合成胆汁酸,维生素D以及甾体激素的原料。胆固醇主要来自人体自身的合成,食物中的胆固醇是次要补充,每人每日从食物中摄取胆固醇200mg,即可满足身体需要。胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为“好胆固醇”,后者偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为“坏胆固醇”。胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl),超过这个值就是表现为胆固醇高。 查看全文»

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