封闭性粉刺的产生通常与内分泌失调、皮脂分泌过多、毛孔堵塞、脂溢性皮炎、不良生活习惯等有关。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.内分泌失调：长期熬夜、压力过大等易导致激素失衡。
2.皮脂分泌过多：皮肤油脂分泌旺盛，易堵塞毛孔。
3.毛孔堵塞：清洁不当或化妆品残留可引起。
4.脂溢性皮炎：炎症影响皮肤代谢，诱发粉刺。
5.不良生活习惯：如节食、过度劳累、精神紧张等。
了解封闭性粉刺的成因，有助于采取针对性措施预防和改善。保持良好生活习惯，注意皮肤清洁，必要时就医治疗。

你好，植物油就是维生素E最好的食物来源,含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等.

你好，任何水果蔬菜中都含有大量的维生素e的，建议你可以平时多吃水果蔬菜

含维生素E的食物是比较多的，通常见于果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、植物油等。

此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E。