不喜欢运动
我很爱吃零食她们都说一个月不吃肉会瘦我一年不吃肉都行就是抗拒不了零食怎么办啊我又不爱运动怎么才能瘦啊我现在有一百三十斤又不敢吃什么减肥药
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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观察他有点兴趣的运动,要培养他的运动习惯
2015-12-18 04:15
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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您好,很高兴为您解答,您现在身体肥胖,应该是由于在日常的生活中缺乏运动,频繁的吃零食,摄入的脂肪类食物过多等原因造成的建议您在以后的生活中要注意控制自己的饮食,可以多吃一些水果蔬菜等食物,少吃油腻的食物,改掉吃零食的习惯,早起到户外跑跑步,晚睡前做做仰卧起坐等,会有效果的
2015-12-18 08:18
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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好,注意营养的全面补充,和注意补钙做对症调理就可以的!愿我的回答能给你带来帮助!
2015-12-18 13:17
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回答4
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,您有点超重了,一般说肥胖就是脂肪过多,主要是平时摄入过多所致,建议减少脂肪的摄入,并增加运动量,达到瘦身目的。1、建议您要适当增加运动量,增加脂肪的消耗,增加脂肪代谢。2、建议您要合理安排三餐分配,控制饮食,减少脂肪的摄入,观察体重变化。
2015-12-18 13:58
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