便秘恶心可能由饮食不当、缺乏运动、肠道疾病、药物副作用、精神因素等引起。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.饮食不当：过多食用精细食物，膳食纤维摄入不足。应增加蔬果摄入，多喝水。
2.缺乏运动：胃肠蠕动减缓。适度增加运动量，如散步、慢跑等。
3.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等。需就医检查，明确诊断后治疗。
4.药物副作用：某些药物可能导致。必要时调整用药。
5.精神因素：压力大、焦虑等。注意心理调节，保持良好心态。
出现便秘恶心，若调整生活方式后无改善，应及时就医，明确原因，对症治疗。

建议中药“乳-安-强-磁-贴”外贴一下，从内调理.祛瘀消肿，散结止痛.能有效疏肝活血、消块散结,缓解乳房疼痛等症状。

你好：哺乳期乳房胀痛一般是积住奶了，因厥阴肝经经过乳房，也可能是肝气瘀滞等导致的疼痛。可以应用逍遥丸治疗；另外经常按摩乳房，有四周到中央，由乳根到乳头进行逐渐的按摩，使乳管保持通畅就不会疼痛了。

你好！很高兴能为你解答。从你的描述来看，考虑是乳头皴裂。一般都是喂奶所致。建议用毛巾热敷乳头，另外外用鱼肝油滴剂即可。

乳腺囊肿又称为乳汁淤积症,是哺乳期因一个腺叶的乳汁排出不畅,致使乳汁在乳内积存而成,临床上主要表现是乳内肿物,常被误诊为乳腺肿瘤。一般需要吃些疏肝解郁、活血散结的中药。

你好，你这种情况可能是乳汁不是很通畅造成的你可以乳房热敷，必要时可以乳房理疗，促进乳汁通畅分泌