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我想长高,不知道可不可以?

遗传病

我现在16岁,升高175cm,父母身高分别是167166cm,无家族遗传病史,第二性状出现在14岁,理想身高是180,:

  • 回答5

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    身高变化的有脊柱和腿骨的骨骼间隙。多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.多参加体育锻炼,如打篮球、跳高都是有助于增高。建议到医院做骨骺线检测,如果没有愈合是有增高的机会的。

    2015-12-18 21:35
  • 回答4

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    在于运动和营养方面的问题,要多吃含钙食物如牛奶瘦肉蛋白质也很重要,鱼里面有丰富的蛋白质和钙.要坚持每天一枚鸡蛋鸡蛋里面含有胆碱不仅增强你的记忆力还有丰富的蛋白质.每天按照食物金字塔去吃.并且要多运动,做一些拉伸关节的运动,跳跳绳打打篮球一类的....以上是对“我想长高,不知道可不可以?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

    2015-12-18 14:17
  • 回答3

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    加强体育锻炼还是可以长高的,平时要注意饮食营养均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白质比较高的食物,多吃些排骨类的食物,每天最好喝一杯牛奶,有助于长高。平时要注意补钙,每天多进行弹跳运动,建议你多跳绳,多晒晒太阳,这样有助于身体长高。

    2015-12-18 10:56
  • 回答2

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    你这个年龄段处在青春期,是身体生长发育的最快阶段,是可以继续张长高的,牛奶也有促进生长的作用。应该合理饮食,加强营养,补充足够的身体所需,规律作息,适当的活动锻炼,调整好心态,长期坚持,逐渐地改善,促进生长发育。

    2015-12-18 10:26
  • 回答1

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好。影响身高的因素很多,大致可分为先天性和后天性两种。在青少年阶段,参加一些适宜的体育锻炼会有助身体长高。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等

    2015-12-18 03:42
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擅长:主攻专业是神经内科和心血管内科。擅长脑萎缩、共济失调、脑瘫、脑发育不全、精神发育迟滞、脑出血、脑梗塞、偏瘫、脑外伤综合征、脑炎后遗症、脑白质病变、癫痫、多发性硬化、脊髓损伤、脊髓空洞症、视神经萎缩、重症肌无力、进行性肌营养不良、周围神经损伤、运动神经元病、帕金森病等神经疾病的诊治,水平在国内处于领先地位。

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苏镇培 / 主任医师

擅长:帕金森 三叉神经痛 头晕头痛 癫痫 脑瘫  面瘫 脑梗 脑梗后遗症  脑萎缩   脑损伤后遗症 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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王世臣 / 主任医师

擅长:难治性癫痫、原发性癫痫、各类继发性癫痫、儿童癫痫、脑瘫、智障等各类型癫痫,采用非手术类中西医结合的方法治疗。

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