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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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天气凉时脚乏困，搓后能缓解，可能是血液循环不畅、关节疾病、神经问题、营养不良、缺乏运动等原因造成的。 1.血液循环不畅：天气寒冷会使血管收缩，血液循环变慢，导致脚部供血不足，出现乏困感。 2.关节疾病：如关节炎，在寒冷刺激下会加重炎症反应，引起脚部不适。 3.神经问题：周围神经炎等神经病变，可能影响脚部的感觉和功能。 4.营养不良：缺乏维生素 B 族、矿物质等营养素，会影响神经和肌肉的正常功能。 5.缺乏运动：长期运动量不足，脚部肌肉力量弱，容易感到乏困。 如果经常出现这种情况，建议注意脚部保暖，适当运动，均衡饮食。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。
2025-02-12 15:52
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