14 岁男孩偶尔手抽筋，可能是缺钙、着凉、局部神经受压、过度疲劳、癫痫等原因引起。应明确病因后再考虑用药。 1. 缺钙：青少年生长发育快，钙摄入不足易导致抽筋。可多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。必要时补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液等。 2. 着凉：寒冷刺激会使手部肌肉收缩痉挛。注意保暖，避免长时间处于低温环境。 3. 局部神经受压：长时间压迫手部神经，如趴着睡压到手，会引起抽筋。改变不良姿势，适当活动手部。 4. 过度疲劳：手部活动过多，肌肉疲劳可致抽筋。注意休息，避免手部过度劳累。 5. 癫痫：部分癫痫患者可能有手部抽筋症状。需进行脑电图等检查明确诊断，治疗药物有卡马西平片、丙戊酸钠缓释片等。 总之，14 岁男孩偶尔手抽筋的原因较多。若频繁发作或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因，在医生指导下进行治疗。

健康指导：您好，如果缺钙严重，会导致抽筋的症状。平常宜多吃含钙丰富的食物，每天饮用300ml的牛奶，适量酸奶，豆制品、黑芝麻核桃粉、紫菜、虾皮、海藻类等食物。经常吃含维生素C、骨胶原蛋白丰富的食物。平常多参加户外体育锻炼，能合成维生素D，促进钙的吸收。

健康指导：您好，14岁的孩子处于生长发育的重要时期，向体需要的能量以及营养素非常多，手抽经或腿抽筋很可能是因为缺钙或平时缺乏运动造成的，建议在日常生活中注意钙的摄入，多吃奶类、蛋类、大豆及其制品。加强体育锻炼，为今后的良好体质打下基础。

孩子是偶尔抽经不属于异常的现象，但是要排除是否有缺钙的可能建议可以先做微量元素的检查，如果无异常，只需要暂时做观察，不需要服用药物。