你好，最好不要借助药物，药物里面有很多激素，有的时候激素过多你会控制不住自己的体重。你一般有多高呀，增胖很简单，只要不偏食，多吃，多锻炼，没有什么压力，很快就能增胖。还是正常体型好。祝身体健康。

想要减脂肪和保证不反弹的话，就只有靠运动了，调整你的作息时间，保证舒适的睡眠和每天定时运动的习惯减少盐分摄入，坚持清淡饮食，尤其是肾脏功能不好的人更应注意，以免肾脏不堪负荷而加重浮肿症状，应多摄取有利于腿部体液代谢的新鲜蔬果，如西红柿、黄瓜、香蕉、苹果、葡萄柚等，既能美腿又能美肤

健康指导：你好:建议你采用饮食的方法增肥，首先就是养成良好的饮食习惯不要偏食挑食平时饮食要均衡荤素搭配要合理，少吃酸辣肥腻油炸等刺激性食物，多吃蔬菜水果等清淡易消化食物多吃富含优质蛋白质的食物

你好，你的这个是消化道的消化吸收功能不好导致的。这个可能是肠道的吸收不好导致的，建议可以服用一些参苓白术散，这是可以加强人体的吸收的功能的。