1990 年出生者是否还能长高及长高幅度，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、营养状况、运动情况、睡眠质量以及遗传因素等。 1. 骨骺线：若骨骺线已完全闭合，长高的可能性较小；若未完全闭合，则还有一定长高空间。 2. 营养状况：均衡的营养对身高发育至关重要。保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素。 3. 运动情况：经常进行跳绳、篮球、游泳等运动有助于刺激骨骼生长。 4. 睡眠质量：充足且高质量的睡眠有利于生长激素分泌，促进身高增长。 5. 遗传因素：父母身高较高，子女通常有更大的长高潜力。 综上所述，1990 年出生者要确定能否长高及长高幅度，建议到正规医院进行骨骺线检查，并注意保持良好的营养、运动、睡眠习惯。

健康指导：您好，几率很小，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类，还能促进发育

你好,这个是可以继续长高的,但能长多少就不知道了,要看你吃什么东西了

你的年龄是25岁了，已经是成年人，骨骼基本已经定型，长高的可能性不大了。身高一般在青春期会有突增，青春期末期骨垢线就会闭合，也就不能再长高了，你可以多运动，可以保持体型苗条。