打球时脚踝扭伤的恢复时间因人而异，受扭伤程度、治疗方式、个人体质、休息状况和康复训练等因素影响。 1.扭伤程度：轻度扭伤，韧带轻度拉伤，通常 1-2 周可恢复。中度扭伤，韧带部分撕裂，可能需要 3-4 周。重度扭伤，韧带完全断裂，恢复时间较长，可能要 2-3 个月甚至更久。 2.治疗方式：及时冷敷、加压包扎、抬高患肢等处理，能减轻肿胀，促进恢复。若配合药物治疗，如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，也有助于缩短恢复时间。但需遵医嘱用药。 3.个人体质：年轻人新陈代谢快，恢复相对较快；老年人身体机能下降，恢复时间可能延长。 4.休息状况：受伤后充分休息，避免过早负重活动，能让脚踝更好恢复。若休息不足，可能导致恢复时间延长。 5.康复训练：在适当的时候进行康复训练，如脚踝的屈伸、旋转练习，能增强脚踝的稳定性和灵活性，加快恢复。 总之，脚踝扭伤后要及时正确处理，并注意休息和康复训练，以促进早日恢复。