控制不住手淫，可以通过一些其他的事情来分散对性的注意力。建议做到以下几点：　　1、正确认识性生理与性心理，了解手淫对身心的影响，消除对手淫的过度恐惧与焦虑；　　2、减少性刺激。少接触有色情或性内容的书刊、影视作品，交往时多谈别的话题，少谈与性有关的内容；　　3、保持生活期律，按时作息，不要“赖”床，减少在床上发生性冲动的机会；　　4、按照渐进原则，逐步减少手淫次数。用理智和意志控制自己的性冲动，循序渐进。已经减少的次数作为一种成功，会强化自己的意志，提高控制手淫的自信心。　　5、试图一下子完全戒除手淫，因目标太高反而不容易成功。对过度手淫的心理治疗通常有催眠疗法和厌恶疗法。进行催眠治疗时首先要消除

这个不会有影响的。只是手淫过多，会造成你性功能有影响的，因为会出现你高潮感觉不灵敏所以你的情况最好是注意一下控制，一个月不要超过2次。还有就是，只要你月经正常，一般你的性器官发育是没有问题的

你的情况根据叙述不会影响正常生理健康，注意节制即可，同时需要注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。如果伴随其他不适需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。