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孩子爱吃油炸食物含反式脂肪,如何应对?

我有两个小孩子他们都有一个共性就是爱吃油炸食物但我听说这些东西中含有反式脂肪

  • 回答5

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    孩子爱吃油炸食物且其中含反式脂肪,这可能影响健康。家长需了解反式脂肪的危害、控制孩子摄入量、选择健康食物、培养良好饮食习惯、关注孩子身体变化等。 1.反式脂肪的危害:反式脂肪会增加心血管疾病风险,影响孩子的生长发育,还可能导致肥胖、糖尿病等。 2.控制摄入量:严格限制孩子吃油炸食物的频率和量,避免过度摄入反式脂肪。 3.选择健康食物:多给孩子提供新鲜水果、蔬菜、全谷物、优质蛋白质等。 4.培养良好饮食习惯:规律进餐,少吃零食,不边看电视边吃。 5.关注身体变化:定期测量身高、体重,检查血脂、血糖等指标。 6.加强教育:让孩子明白健康饮食的重要性,自觉抵制不良食物。 总之,家长要重视孩子的饮食健康,帮助他们养成良好的饮食习惯,减少油炸食物和反式脂肪的摄入,促进孩子健康成长。

    2025-02-12 02:19
  • 回答4

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    反式脂肪,又称为反式脂肪酸或逆态脂肪酸。是一种不饱和脂肪酸,主要来自经过部份氢化的植物油。反式脂肪对健康并无益处,也不是人体所需要的营养素。食用反式脂肪将会提高罹患冠状动脉心脏病的机率,宝宝最好不要吃有反式脂肪的东西。

    2015-12-19 00:58
  • 回答3

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    您好,根据您所说的情况您好,其又为反式脂肪酸、逆态脂肪酸或转脂肪酸,是一种不饱和脂肪酸(单元不饱和或多元不饱和),是油脂在“氢化”加工过程中的产物。生活中常见的食物原料,如人造脂肪、氢化油、咖啡植脂末中都含有反式脂肪。

    2015-12-18 23:00
  • 回答2

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    您好:反式脂肪,又称为反式脂肪酸或逆态脂肪酸。是一种不饱和脂肪酸。主要来自经过部份氢化的植物油。反式脂肪对健康并无益处食用反式脂肪将会提高罹患冠状动脉心脏病的机率。反式脂肪在少数国家中被严格管制,而较多国家要求食品制造商必须在产品上标注是否含有反式脂肪

    2015-12-18 21:04
  • 回答1

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    您好,反式脂肪,又称为反式脂肪酸。是一种不饱和脂肪酸。主要来自经过部份氢化的植物油。根据您的情况,反式脂肪酸对人体的健康并没有益处,人体无法吸收,因此长期摄入会增加很多心血管疾病的发病,建议少食用。

    2015-12-18 11:16
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赖兴兵

赖兴兵 / 主任医师

擅长:多动症、抽动症、学习障碍、厌学、注意力缺陷、遗尿、癫痫、自闭症、语言发育迟缓、语言障碍、智力低下、精神发育迟缓、矮小症、肥胖症、性早熟、小儿脑瘫、脑发育不良等儿童常见疑难慢性疾病。

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李辉 / 主任医师

擅长:青少年儿童矮小症、性早熟、遗传性矮小、特发性矮小等。

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蔡晓竹 / 主任医师

擅长:多动症、学习困难、注意力缺陷、感统失调、抽动症、智力发育落后、儿童心理、矮小、性早熟、语迟、自闭等。

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