摔跤后关节僵硬疼痛可能由多种原因引起，如关节损伤、炎症、肌肉紧张、神经受压、康复不当等。 1.关节损伤：摔跤可能导致关节软骨、韧带等结构受损，引起疼痛和僵硬。治疗上可能包括休息、物理治疗、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布），严重时可能需要手术修复。 2.炎症：损伤后引发的炎症反应，会加重疼痛和僵硬。可通过抗炎药物（如美洛昔康、依托考昔）、冷敷热敷来缓解。 3.肌肉紧张：受伤后肌肉处于紧张状态，影响关节活动。通过按摩、拉伸等放松肌肉的方法能改善。 4.神经受压：损伤可能压迫周围神经，导致症状。需明确受压部位和原因，必要时采取神经松解术。 5.康复不当：未进行正确的康复训练，关节功能恢复不佳。应在专业康复师指导下进行针对性训练。 总之，摔跤后关节僵硬疼痛需要综合考虑多种因素，采取相应的治疗和康复措施。患者应及时就医，明确病因，遵循医嘱进行治疗和康复，以促进关节功能的恢复。

若为早期病人，应嘱其不要总是卧床休息，而要尽可能背靠椅子挺直背坐着。必要时可根据情况挺直腰站立。要睡硬板床，不垫枕头，以免脊柱和颈椎变形。本病同其他炎症性疾病一样，应适当休息，休息期间要进行适当活动、散步，绝不要整天卧床。夜间睡觉时，可用镇静剂，以促使睡眠。中药需要面诊辨证开处方，建议你找当地的中医看看。