自发热红外护腰护膝在一定程度上可能有用，但也存在一些潜在问题。其效果取决于多种因素，如产品质量、使用方法、个人体质、适用病症及佩戴时长等。 1. 产品质量：优质的产品能更好地发挥作用，劣质产品可能效果不佳甚至有害。 2. 使用方法：正确佩戴，贴合肌肤，能提高效果；错误使用可能无法达到预期。 3. 个人体质：不同人对热和红外线的敏感度不同，有些人可能效果显著，有些人则不明显。 4. 适用病症：对于肌肉劳损、关节炎等有一定缓解作用，但对严重的骨骼疾病作用有限。 5. 佩戴时长：过长时间佩戴可能导致皮肤过敏、血液循环受阻等问题。 总体来说，自发热红外护腰护膝可能有一定辅助作用，但不能替代正规治疗。在选择和使用时要谨慎，如有不适，应及时停止使用并就医。

健康指导：你好，有一定的调节的功效可以促进局部的血液循环和代谢，提高身体的修复的功能，这个属于保健的一种，对于保暖等方面的效果是不错的，但是如果自身有骨关节方面的疾病这个是无法起到治疗的功效的，健康的生活习惯和饮食是身体健康的基础