你好朋友，早上空腹喝水也是可以起到一定的减肥效果的。因为早晨空腹喝水可以将体内肠道的垃圾清理出去，可以减少宿便，这样可以将体内的热量排出体内，可以起到一定的减肥作用，但可能效果不是很明显。

健康指导：您好，早上空腹喝水对人体健康是非常有好处的，可以给人体补充夜间失去的水分，降低血液粘稠度，保护心脑血管功能，另外还可以清理肠道，促进排便，缓解便秘。但是早上喝水减肥的效果是很小的。减肥可以通过少吃脂肪含量高和甜腻的糕点零食，多参加体育活动来达到。

你好，这个没有什么明显的效果，相反喝的多的话对健康不好。少喝点可以，也是身体的需要，但是大量的空腹喝水是不可取的。早餐是很重要的，还是需要按时的进食的。

想减肥，首先就要明白为什么会肥，主要是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式被储存在了体内。明白这个道理后你可清楚的认识到，减肥跟早上空腹喝水完全没有关系的。想减肥必须通过饮食控制和多参加体育运动。