发烧头痛时，选择凉水敷还是热水敷要根据具体情况而定，包括体温高低、头痛程度、个人感受、病情阶段、身体状况等。 1. 体温高低：如果体温较高，超过 38.5℃，通常用凉水敷额头、颈部、腋窝等部位，有助于散热降温。 2. 头痛程度：头痛较剧烈时，凉水敷可能更能缓解血管扩张引起的疼痛。 3. 个人感受：有些人对凉水敷比较敏感，可能会感到不适，此时可尝试热水敷。 4. 病情阶段：在发烧初期，身体发冷时，宜用热水敷。 5. 身体状况：如果身体虚弱，对温度变化耐受差，热水敷相对更温和。 总之，发烧头痛时选择凉水敷还是热水敷没有绝对标准，要综合多种因素判断。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。可使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等退烧药缓解症状，但需在医生指导下使用。同时，注意休息，多喝水。

发烧的时候最好是用凉水敷的，这样可以帮助机体散热，减轻发烧的症状不要再用热水敷了，那样只会加重症状的，用凉水敷后最好再吃一些退烧药的