-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
-
22 岁男生想通过饮食补肾并延长性生活时间，可以从食用黑色食物、坚果、海鲜、肉类和药食同源的食材入手，如黑豆、核桃、牡蛎、羊肉、枸杞等。 1.黑色食物：黑豆、黑米、黑芝麻等富含多种营养成分，能滋养肾脏，改善肾功能。 2.坚果：核桃、杏仁、腰果等含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于提高精力和性功能。 3.海鲜：牡蛎、虾、海参等富含锌元素，对生殖系统健康有益，能增强性能力。 4.肉类：羊肉、牛肉等是优质蛋白质的良好来源，可补充体力，增强体质。 5.药食同源食材：枸杞能滋补肝肾；山药健脾益肾；芡实补肾固精。 饮食调理只是辅助，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、减少压力等同样重要。若存在性功能障碍，应及时就医，明确原因，进行针对性治疗。
2025-02-11 12:32
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
补肾的食物有好多种，可以吃韭菜，虾米，狗肉，羊肉等，但是不能延长射精时间，对于早泄效果不明显。
2015-12-19 00:22
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
