苦练吉他导致左手无名指肌腱拉伤，可能与过度使用、姿势不当、未充分休息、肌肉力量失衡、缺乏热身等有关。 1.过度使用：长时间高强度练习吉他，使肌腱反复受到牵拉和摩擦，造成损伤。应适当减少练习时间，给肌腱恢复的机会。 2.姿势不当：弹奏姿势不正确，加重了肌腱的负担。需请教专业人士，纠正姿势。 3.未充分休息：肌腱损伤后没有足够的休息时间，影响恢复。要保证充足睡眠，避免手部过度活动。 4.肌肉力量失衡：手部肌肉力量不均衡，容易导致肌腱受伤。可进行一些手部肌肉平衡训练。 5.缺乏热身：练习前未热身，肌腱突然受力易损伤。每次练习前进行简单的热身活动。 肌腱拉伤需要耐心恢复，避免再次受伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的骨科就诊，接受进一步的检查和治疗。

这个情况属于肌腱的拉伤还没有痊愈，如果继续坚持会形成慢性的运行损伤打球需要积极的热敷，控制活动，从轻度的活动轻度逐渐加强，到症状完全恢复在

你好，你的情况可能是由于肌肉拉伤导致的疼痛不适这是可以配合三七伤药片及活血止痛胶囊等药物治疗的，还可以局部热敷的。

你说的这种情况如果是局部疼痛，说明还没有完全康复的这种情况你需要口服布洛芬以及云南白药胶囊，外用云南白药气雾剂就行了适当注意休息

你这是伤着了肱骨外上髁，也称为网球肘。主要表现为肘关节外髁处局限性疼痛，并向前臂放射，尤其是在内旋时。患者常主诉持物无力，偶尔可因剧痛而使持物失落。静息后再活动或遇寒冷时疼痛加重。临床检查时可发现肱骨外上髁处有压痛点；Mills征阳性，即屈腕并在前臂旋前位伸肘时可诱发疼痛。此外，抗阻力后旋前臂亦可引起疼痛。用药治疗：　　1.轻型病例可采取休息、服抗炎镇痛药物等治疗；对服药不愈者，可做局部封闭，每周1次，2～4次多可痊愈。2.顽固性病例可在局部麻醉下于肱骨外上髁处做纵切口，手术剥离或松解伸肌总腱，切断或松解血管神经束。亦有人认为，顽固性病例大多系由桡侧腕短伸肌腱膜及旋后肌腱膜弓对桡神经深支的牵拉所致，需行该神经松解术方可使症状消失。建议你按以上提示先吃一些药物如万通筋骨片、三七片试试，每天热敷患处几次，效果不好再考虑封闭治疗或手术治疗。