你好!色斑和雀斑等色素沉着的出现是因为皮肤下有能够产生黑色素的黑色体细胞存在。平时注意保护皮肤，多吃一些柠檬冰糖汁、黄瓜粥、黑木耳红枣汤等等，可以起到淡化色素的作用，但是一定要坚持才能达到去色斑的目的。

你好，建议患者到好的一样检查看是怎么回事，水果要去皮，蔬菜需要用洗洁精浸泡冲洗后再吃，最好选用绿色食品。可以多吃一些富含维生素的食物。

病情分析及建议：你好!色斑和雀斑等色素沉着的出现是因为皮肤下有能够产生黑色素的黑色体细胞存在。　　平时注意保护皮肤，多吃一些柠檬冰糖汁、黄瓜粥、黑木耳红枣汤等等，可以起到淡化色素的作用，但是一定要坚持才能达到去色斑的目的。

你好，每天早晚用白醋和水1：1比例搭配洗脸，一定要早晚啊，坚持一个月就会看到你脸上的雀斑淡了好多，很明显啊。每天一个西红柿搭配胡萝卜，用以敷面膜，因为西红柿里面含有抑制黑色素，可以很好的抑制黑色素的发展，西红柿里面搭配点牛奶也可以，牛奶可以美白哟，坚持两个周就看见效果了。