让牙齿变白的方法主要有日常清洁护理、使用美白牙膏和牙贴、专业洗牙、冷光美白以及瓷贴面等。 1.日常清洁护理：坚持每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于三分钟，使用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。饭后用清水漱口，及时清除食物残渣。 2.使用美白牙膏和牙贴：选择含有过氧化物、焦磷酸盐等成分的美白牙膏。牙贴可在一定程度上改善牙齿颜色，但使用频率不宜过高。 3.专业洗牙：通过超声波洗牙去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和色素沉积，恢复牙齿本来的颜色。 4.冷光美白：在牙齿表面涂抹美白剂，然后用冷光照射，加速美白剂的反应，达到美白效果。 5.瓷贴面：对于严重变色或有缺陷的牙齿，可采用瓷贴面覆盖牙齿表面，改善外观。 牙齿美白需要综合考虑多种方法，并结合个人牙齿情况选择合适的方式。同时，要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查。

牙齿黄主要是由于内源性和外源性两种因素而导致的，说的简单一些，就是可能是爱美者在平时的日常生活中食用了一些带有色素的食物和饮料，比如，喝茶或者抽烟等引起的，也有可能是爱美者牙齿受到身体内部中色素的影响而引起的。冷光美白牙齿是目前国际上公认的至安全的牙齿美白技术，它主要是高强度的蓝光作用于爱美者的牙齿上，透过牙齿的美白材料产生氧化还原反应，瞬间解决爱美者牙齿上粗线的各种色素的困扰，从而达到让牙齿变白的目的。

你好，想让牙齿变白，首先是要检查牙齿不白的原因和程度的，然后再选择如何进行治疗，如果是口腔卫生没有做好，有牙菌斑和牙结石引起的，是可以进行洗牙的，且是没有副作用的，而如果是发育的问题，则建议在洗牙之后再进行冷光美白进行治疗

你好，如果对牙齿的颜色不满意的，是需要到口腔科先去检查下原因的，主要是检查是发育的问题还是后天因素沉着造成的，治疗的方法也是不同的。