老是吃不胖可能是体质、疾病、饮食、运动、心理等因素所致。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.体质：有些人天生基础代谢率高，消耗能量多，不易储存脂肪。
2.疾病：如甲状腺功能亢进、糖尿病、消化系统疾病等会影响营养吸收和代谢。
3.饮食：饮食结构不合理，缺乏高热量、高蛋白食物。
4.运动：过量运动，消耗大于摄入。
5.心理：长期精神压力大，影响内分泌和食欲。
总之，吃不胖的原因多样，可先调整饮食和生活习惯，若仍无改善，建议就医检查。

您好！根据您所说的情况，为什么老是吃不肥，考虑这与您的体质，遗传都有关系的！建议您可以去做个血常规检查一下，如果缺少各种微量元素及时补充。还要补充其他各种身体所需营养，如优质高蛋白，维生素等！还要多做运动，可以跑步来改善以上情况！要坚持。

您的体重需要排除药物、疾病、遗传等因素的干扰。不知道您现在的身高体重。建议您合理饮食，营养均衡，劳逸结合，多参加体育运动，增强体质。

如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.

健康指导：是具有一定的基因遗传性的因素的。另外与后天的饮食习惯、饮食供给、机体对于营养的吸收利用等诸多的因素有关。所以建议要注意营养的合理补充，选择食用一些高蛋白、高营养且易于机体吸收利用的食物。要养成合理的饮食习惯，避免挑食厌食的情况。

身体的体型和胖瘦与遗传因素有一定的关系，但是与后天的营养摄取和生活方式也是有关系的。首先是膳食合理，全面，什么都吃，不挑食，每天合理饮食，吃五谷杂粮，肉类，蛋，奶，蔬菜和水果都不要少，多吃点高热量的食物，像是甜食，糕点，油炸食物和零食，晚上吃宵夜可以增加体重。