这种情况有多长时间了？倦怠乏力吗？头晕心慌失眠健忘吗？胸闷吗？乳房胀痛吗？畏寒肢冷吗？考虑您有气血亏虚的问题。1、请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用归脾气汤、归肾丸、滋血汤等加减调治。2、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

你好，经期月经血持续的时间，一般为3-7天，平均为5天；经血量的多少因人而异，与遗传、环境有关，正常范围在30-80毫升。经血量多的人只要自己不出现贫血症状、血色素不下降，就不属于异常；经血量偏少的人，只要每个月都是一样的情况，也属于正常。

您好，月经来潮的持续时间一般为3～7天，以第2～3天为最多，您的这个情况是正常情况。如果月经量过少的话，及时去医院检查。希望我的回答对您有所帮助，祝您生活愉快！