躺下和坐起来时头晕，可能由体位性低血压、颈椎病、耳部疾病、脑血管疾病、贫血等导致。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.体位性低血压：突然改变体位时血压调节不及时，脑部供血不足。可通过加强锻炼、缓慢改变体位改善。
2.颈椎病：颈椎病变压迫血管神经，影响脑部供血。需注意颈部姿势，必要时进行牵引治疗。
3.耳部疾病：如耳石症、梅尼埃病等，内耳平衡功能异常。可通过复位治疗、药物治疗（如倍他司汀、地芬尼多、银杏叶提取物）缓解。
4.脑血管疾病：脑动脉硬化、脑血管狭窄等，血流不畅。治疗包括改善循环（如尼莫地平）、抗血小板聚集（如阿司匹林）。
5.贫血：血红蛋白不足，携氧能力下降。要明确贫血类型，针对性补充铁剂、维生素等。
出现躺下和坐起来时头晕，应及时就医，明确原因，采取相应治疗。

不知道你的血压是多少？还有头晕的性质？如果学也不高，头晕时为眼前一黑，多在猛的一起时则为体位性低血压的可能性比较大。如果头晕是天旋地转感觉，并有恶心、呕吐则有可能是颈椎病。建议查个颈椎片

根据你叙述的情况，主要考虑脑部供血不平衡造成的，首先要去医院检查个心电图，还要检查血脂情况，如果是血脂高，或者心肌供血不足造成脑部供血不足而引起的症状，建议用软磷脂胶囊降血脂，还可以服用维生素C维生素E，心肌供血不足可以选用丹参滴丸，如果是体虚还可以适当的输点参麦针，但必须先去医院检查清楚再用药祝你早日康复！

根据你叙述的情况，主要考虑脑部供血不平衡造成的，首先要去医院检查个心电图，还要检查血脂情况，如果是血脂高，或者心肌供血不足造成脑部供血不足而引起的症状，建议用软磷脂胶囊降血脂，还可以服用维生素C维生素E，心肌供血不足可以选用丹参滴丸，如果是体虚还可以适当的输点参麦针，但必须先去医院检查清楚再用药.