患者好，你所叙述的情况，不是什么病症，无须去找什么心理医生，其实你现在放宽心，不要去想那些不愉快的事情。也许是有什么心事，你才会有现在这样的状态，相信一段时间后会好的！像开始长斑或者长痘，很明显是你现在内分泌失调，需要中医调理，女孩子要多和水，那样对清除体内毒素很重要的！不建议在网上随意就去试药，还是得去医院叫中医大夫诊脉后辩证开方子！

这还是属于有肝郁气滞等导致的症状的所以还是建议及时的心理调节还是很不错的，一般的还是问题并不大的，常用的如逍遥丸，丹栀逍遥丸，还是很不错的，饮食清淡是关键，减少不良刺激吧

女孩的心情与月经周期有关的，心情也有周期性的。经前与经期极易发脾气的。这个不用服药的。青春期长痘痘也不要太心烦和在意。注意吃些水果，和一定的蛋白食品，坚果食品，营养均衡。不是缺什么引起的。可以做适当的运动，锻炼身体，可以使心情好起来的。开心的学习，你会事事顺利的。

经常烦躁容易发脾气，注意力不集中，皮肤长斑长痘，咨询怎么调理治疗。缺锌没有典型的症状是看不出来的，可以到检验科化验一下锌的含量是否正常，就能确诊是否缺锌。你经常烦躁容易发脾气，可以用点营养神经的药品，必要加点镇静的药，中医说血虚则肝气易旺，也会引起注意力不集中。皮肤长斑长痘一般多见于内分泌系统紊乱，像以上的症状都会引起，其次饮食、生活、情绪方面等都要注意才行。医生询问：你的饮食生活习惯怎样？有没有睡眠、头痛头晕的感觉、大便正常吗？

你好！你好像是心阴虚导致的症状，在饮食上不要吃辛辣食品，经常吃一点银耳、梨子之类清凉食品，另外“天王补心丹”、六味地黄丸之类的中成药可以吃一点，可能减轻症状！

你好，你这个情况应该是肝火旺的原因，人的五脏六腑是相通的，可能是你最近心情不好，郁闷引起的上火，一般的表现有脾气暴躁，口苦口干，眼睛发红，舌苔黄，，大便干等，长斑也跟肝有很大的关系你可以多喝水，可以吃龙胆泻肝丸，注意控制自己的心情，清单饮食，菊花也是清热解毒的，可以用来泡茶喝，如果脸上的斑长得很快，就最好要去医院了，以免耽误病情医生询问：你可以把你身体全部不舒服的感觉详细的说一下吗？》