首页>即问即答 > 营养科 > 一天饮食和...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

一天饮食和运动后会胖吗?

您好,我早上忘吃早饭了,中午吃了半碗米饭,一点炒包心菜,一点冬瓜汤,还有两三块椒盐大鸡翅。饭后一小时吃了一个苹果,下午跳了二千五百个绳,晚上吃的不多,请问这样会胖吗?

  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    一天的体重变化受多种因素影响,包括摄入的热量、食物种类、运动量、基础代谢率以及个人体质等。单纯从这一天的饮食和运动情况来看,不一定会胖,但也不能简单地给出绝对答案。 1. 摄入热量:早上未进食,中午的饮食热量不算高,晚上吃得不多。但要准确计算热量摄入,还需考虑食物的具体烹饪方式和分量。 2. 食物种类:有主食、蔬菜、蛋白质,相对较为均衡。但椒盐大鸡翅可能盐分和油脂稍高。 3. 运动量:下午跳绳 2500 个,属于较大的运动量,有助于消耗热量。 4. 基础代谢率:每个人的基础代谢率不同,这会影响热量的消耗。代谢率高的人,相对不易胖。 5. 个人体质:有些人容易储存脂肪,即使饮食和运动控制较好,也可能体重增加;而有些人则不容易胖。 综合来看,仅一天这样的饮食和运动情况,不太容易直接导致发胖。但长期保持健康的体重,需要持续关注饮食的均衡和适量运动,同时注意身体的反应和体重的变化。

    2025-02-12 04:10
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,根据你说的情况是不会的,建议你给予适当的饮食,同时需要你定期到医院给予复查

    2015-12-19 04:11
专家咨询 更多>
马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

预约挂号
周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

预约挂号
林丽珠

林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院 更多>