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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复
2015-12-18 06:15
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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您好，你是神经紊乱,精神紧张造成的.同时也带点心理问题.建议你放松心情,保持愉快.由于你心理紧张,所以你以周围的一切都是特别敏感.放松心情吧白天不要睡觉，多运动，让自己感觉疲劳，困了再上床睡觉。在床上不要看书、听音乐。养成良好的睡眠卫生习惯，慢慢可能就适应了就好了。医生询问：
2015-12-18 17:07
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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您好，你是神经紊乱,精神紧张造成的.同时也带点心理问题.建议你放松心情,保持愉快.由于你心理紧张,所以你以周围的一切都是特别敏感.放松心情吧白天不要睡觉，多运动，让自己感觉疲劳，困了再上床睡觉。在床上不要看书、听音乐。养成良好的睡眠卫生习惯，慢慢可能就适应了就好了。
2015-12-19 00:03
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