您好，很高兴为您回答这个问题。如您所述，肾结石是一种很常见的泌尿系统疾病，患者常常伴有尿急，尿频，尿不尽，尿痛，下腹痛，腰痛等各种症状，结石一旦掉下来就会阻塞尿道，导致各种并发症。根据结石位置，大小需要采取不同的治疗方案，建议到医院进行检查后听从医嘱进行治疗。建议平时控制饮食，不吃辛辣刺激性食物，尽量少吃豆类，动物内脏等含钙类或高蛋白的食物，平时要注意多运动，锻炼身体，不要久坐。希望我的回答对您有帮助，请采纳。祝您生活愉快！

你好，肾结石可以口服石淋通颗粒进行必要调理。然后进行必要水分的补充和适当的户外跳绳运动的。应注意多饮水,勤活动服药期间应大量饮水,每日2000~3000毫升,尽可能使尿量达到每日2000毫升以上.这样可稀释尿液,减少尿盐沉淀,有利于结石排出

您肾结石考虑多喝水，来增加排尿量，有助于结石自然排出，因为结石会从肾脏掉落到输尿管位置，跟着尿液排出体内。建议您多喝水，平时要多运动，有助于让结石松动排出。肾结石有0.3cm，比较小，如无法自然排出，可以考虑配合药物治疗，以达到更佳的治疗效果。