如果您没有腹泻和其它消耗性疾病，那么很瘦就是脾虚胃弱的原因。指导建议：1、锻炼身体，生命在于运动每天锻炼两个小时。2、合理膳食，多吃小米粥，你处在生长发育阶段，还要注意补充蛋白，维生素。3、不要盲目追求胖，不要为了胖而吃一些油腻食品，健康最美。

瘦的原因很多，例如，工作劳累，活动过多，精神紧张，睡眠不好，饮食不规律，饭量小，偏食，作息不规律，经常熬夜，胃肠道消化吸收不好，身体疾病，遗传等你自己可以改善生活习惯，作息规律，不熬夜，保证充足睡眠，增加饭量，多吃营养丰富的食物，减少活动量，放松精神压力，心情愉快，过段时间看看效果

瘦人多火,长期腹泻、大便不成形属脾虚,综合分析考虑肝火旺,长期肝火旺,灼伤津液,故致消瘦,肝属木,脾属土,木克土,故肝病易犯脾,导致脾虚,脾虚生湿,则腹泻、大便不成形,

健康指导：您好，如果您想增重的话，建议您要将这个重量合理的分配到全身的脂肪和肌肉上去，第一步就是您的膳食要增加一些能量摄入，每餐要多进食100-200大卡的能量，且要以优质蛋白质食物为主；同时建议您每天坚持半小时以上的有氧运动，每周进行2-3次的力量性训练，在减脂的同时增加肌肉含量。

您好！根据您所说的情况，我很瘦，怎么样才可以长胖，考虑这与您的体质，遗传都有关系的！建议您可以去做个血常规检查一下，如果缺少铁元素，建议可以服用硫酸亚铁片来治疗一下！平时也要注意补充其他各种身体所需营养，如各种维生素，微量元素等！还要多做运动，来改善以上情况！