健身后吃多牛腩出现喉咙痛，可能是实火，也可能是其他因素导致，比如饮食刺激、感染、过敏、环境干燥、过度用嗓等。 1. 饮食刺激：牛腩较为油腻、辛辣，可能刺激咽喉黏膜，引起喉咙疼痛。 2. 感染：细菌或病毒感染咽喉部，引发炎症，导致喉咙痛。 3. 过敏：对牛腩中的某些成分过敏，引发免疫反应，出现喉咙痛。 4. 环境干燥：健身时大量出汗，所处环境干燥，咽喉黏膜水分丢失过多，容易疼痛。 5. 过度用嗓：健身时大声呼喊或交流，过度用嗓，造成喉咙损伤疼痛。 总之，喉咙痛的原因较为复杂。如果喉咙痛持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，采取针对性治疗。可在医生指导下使用药物，如阿莫西林胶囊、蒲地蓝消炎口服液、西瓜霜含片等。同时注意多喝水，保持咽喉湿润，避免食用辛辣刺激性食物。

这个情况是不会造成这个发炎的情况的，你可以放心的，这个皮肤擦伤后，积极注射这个破伤风，同时发炎这个消炎药，外用这个碘伏消毒，这样就可以很快治愈的，这个饮食不会造成这个发炎的情况出现的。