要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。

你好，一般身高和家族遗传有关，父母不矮，一般子女也不会矮到哪儿去，当然不排除特殊情况。你要多运动，多锻炼，有人发育比较慢，所以身高长的也比较慢，建议多喝牛奶，每天多运动，会长高的，祝您健康！

一般身高和家族遗传有关,当然不排除特殊情况。

看看内分泌科是不是生长激素分泌的问题造成的建议看一下内分泌科，查查内分泌激素是否有问题以上是对“为什么我不长个子?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肾乃生命之本，不能轻视，如果有了不适的症状就要抓紧时间治疗，选择产品是关键，彪汗组合是最不错的产品了，补肾壮阳，缓解疲劳，是男士的佳选。非常好的产品。