驴胶补血颗粒和百乐眠一般可以同时服用，但需在医生指导下进行。睡眠质量差、皮肤黄可能是血虚，也可能是其他原因，如神经衰弱、气血不足、肝郁气滞、心脾两虚、心肾不交等。 1. 神经衰弱：长期精神紧张、压力大等可能导致神经衰弱，引起睡眠问题和皮肤状态不佳。可通过调整生活方式、心理疏导来改善，必要时服用谷维素、维生素 B1 等。 2. 气血不足：饮食不规律、过度劳累等可致气血不足，表现为睡眠不好、面色不佳。可服用八珍丸、归脾丸等。 3. 肝郁气滞：情绪不畅易引发肝郁气滞，出现睡眠易醒、皮肤发黄。可使用逍遥丸调理。 4. 心脾两虚：操心过多、劳累等造成心脾两虚，常有睡眠浅、精神差、皮肤无光泽。可用人参归脾丸治疗。 5. 心肾不交：肾阴不足、心火偏亢可致心肾不交，导致睡眠不安、肤色暗沉。可考虑服用交泰丸。 睡眠差和皮肤黄的原因较为复杂，建议先就医明确诊断，再进行针对性治疗。同时要保持良好的生活习惯，避免劳累和情绪波动。

你好，你这种情况是睡眠质量差。你可以吃点安神补脑液的，可以同时补血，多做运动，再观察。

这位朋友你好，考虑与压力大，精神紧张等有关你好，建议你放松心情，减轻压力，化验一下肝功能

你好，效果不好。你说的情况主要是气血亏虚所致，一般药物很难根治，建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、生甘草等配合治疗，见效快、疗效确切，许多患者治愈后不会复发。

您好，您这是失眠症，睡眠不好，导致白天精神不好，时间长了，形成恶性循环，感觉整天浑浑沉沉的，影响学习、生活。1、建议白天少睡觉、多活动。2、晚上不要很早就睡觉3、可以少量口服药物，改善夜间睡眠，不建议长期应用。