想缩阴？？？什么缩阴产品最好？？？
也做不了一次，最近朋友们都说怎么缩阴，怎么缩阴，我感觉到我也应该缩阴了，要不然我的家庭就要保不住了，看着我可爱的宝宝，我真的是很伤心，有哪位人使用过好的缩阴产品介绍一下，谢谢了
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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好，这种情况下建议多做些缩阴运动为宜，是可有效起到缩阴的效果的，但是需长时间的坚持，祝好。缩阴运动：1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习
2015-12-18 13:20
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好，这种情况下可考虑做缩阴运动的，可有效起到效果，但是需长久坚持为宜。缩阴运动：1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习
2015-12-18 23:27
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