摔破膝盖以下出现伤口红肿，是否伤及骨头需综合判断，外出是否包扎视情况而定，想要好得快，要做好伤口护理、预防感染、注意休息、合理饮食等。 1. 判断骨头是否受伤：如果疼痛剧烈、无法站立行走、关节活动明显受限，可能骨头有损伤，需进一步检查如 X 光。如果只是轻微疼痛，能正常活动，骨头受伤可能性较小。 2. 外出包扎问题：如果伤口容易受到摩擦碰撞，外出时应包扎，可用无菌纱布覆盖，避免污染。若环境较清洁，伤口不易被碰到，可不包扎，保持透气。 3. 伤口护理：继续用双氧水和碘伏清洁消毒，每天 2 - 3 次，保持伤口干燥。 4. 预防感染：可口服阿莫西林、头孢克洛等抗生素预防感染，但需遵医嘱。 5. 注意休息：减少受伤部位活动，避免加重损伤。 6. 合理饮食：多吃富含蛋白质（如瘦肉、鸡蛋）、维生素（如新鲜蔬菜、水果）的食物，促进伤口愈合。 总之，要密切观察伤口情况，如有异常，及时就医。

您好，从您描述的情况看，您的膝关节骨头是否有骨折等情况需要到医院作相关的检查；如无骨折情况，只是软组织损伤，外出也是需要包扎的建议，根据您的提问，骨头是否有问题需要检查或拍片证实；软组织损伤，仍需要包扎定期换药